منتديات شباب وصبايا ذي قار
حبيبي الزائر الغالي العزيز
اهلاً وسهلاً بيك صارت قديمة نفرشلك العينين والرمش خيمة
تكدر تشارك وتكتب مواضيع بدون تسجيل
استمتع معنا وشاهد الاقسام الخفية الممتعة
اقرأ ما تشاء واكتب ما تشاء
فالمنتدى منكم واليكم...مع التقدير
اخوكم •---ılılıحـمادةılılı---•

منتديات شباب وصبايا ذي قار

كل ما يهم الشاب العراقي نهتم به
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

•---ılılıحـمادةılılı---• : أهلاً وسهلاً بكم في منتديات شباب وصبايا ذي قار - نتمنى لكم طيب الإقامة معنا bounce

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» عزيزي الزوج اياك والوقوع في هذه الأخطاء
الخميس أكتوبر 08, 2015 8:44 pm من طرف •---ılılıحـمادةılılı---•

» ما هو يوم المباهلة ؟
الخميس أكتوبر 08, 2015 8:38 pm من طرف •---ılılıحـمادةılılı---•

» منتديات شباب وصبايا ذي قار
الأربعاء سبتمبر 16, 2015 1:15 pm من طرف •---ılılıحـمادةılılı---•

» منتديات شباب وصبايا ذي قار
الأربعاء سبتمبر 16, 2015 12:46 pm من طرف •---ılılıحـمادةılılı---•

» ابطال ترافيان
الجمعة أبريل 24, 2015 10:22 pm من طرف زائر

» ابطال ترافيان
الخميس أبريل 09, 2015 10:41 pm من طرف hoby23

» ابطال ترافيان
الخميس أبريل 09, 2015 10:41 pm من طرف hoby23

» نتائج الامتحانات الوزارية النهائية بكالوريا السادس العلمي السادس الأدبي الثالث المتوسط دور ثاني 2012 - 2013 - 2011
الخميس أبريل 09, 2015 10:40 pm من طرف hoby23

» كلمات جميلة عابرة ولكنها مشاعر قلب عاشها حرف حرفا
الجمعة أبريل 03, 2015 7:31 pm من طرف banha41

» ابطال ترافيان
الخميس أبريل 02, 2015 7:54 pm من طرف hoby23

» مجموعة ابوذيات للشاعر عباس جيجان
الخميس مارس 26, 2015 11:32 pm من طرف محمدمحمود

» كيفية التأقلم بعد الطلاق
الخميس مايو 09, 2013 11:38 pm من طرف •---ılılıحـمادةılılı---•

» هل المرأة نصف المجتمع؟
الخميس مايو 09, 2013 11:31 pm من طرف •---ılılıحـمادةılılı---•

» ثمار نقدمها لكم ايها المقبلون على الزواج فاقتطفوا منها ما تشاءون
الخميس مايو 09, 2013 11:15 pm من طرف •---ılılıحـمادةılılı---•

» اختي الصغيرة ماتحترمني ودائماً اتسوي مشاكل بالبيت
السبت أبريل 20, 2013 1:06 pm من طرف د.معتز الركابي

التبادل الاعلاني



شاطر | 
 

 للنحيفات فقط.. نصائح لفتح الشهية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أحاسيس طفلهـ
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

علم الدولة :
مزاجي :
الجنس : انثى
الابراج : الاسد
عدد المساهمات : 10
نقاط : 30
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 17/08/1995
تاريخ التسجيل : 30/08/2012
العمر : 23
الموقع : بغداد
العمل/الترفيه : طآلبهـ
الوقت الآن :

مُساهمةموضوع: للنحيفات فقط.. نصائح لفتح الشهية   الخميس أغسطس 30, 2012 6:32 pm

















يلجأ خبراء التغذية لتقديم نصائح ومشورة للراغبات في النحافة
والمحافظة على أوزانهن، لأنهن الغالب، إلا أن هذا لا يمنع وجود قسم آخر
يعاني من النحافة ويبحث عن حمية وإرشادات خاصة لزيادة الوزن.

المسألة هنا تبدو عكسية، فيمكن للراغبة بالنحافة متابعة نصائح حمية
البدينات وفعل العكس، كما يمكن لمن تعاني السمنة أن تقرأ النصائح الموجهة
للنحيفات وتفعل العكس.


اليوم نتوجه للراغبات بزيادة وزنهن، لنتحدث عن أهمية الخضروات والأطعمة
التي تعتبر فاتحة للشهية بطريقة طبيعية، ومن أهمها الطماطم، فهي عنصر
أساسي في السلطة الخضراء، وتساعد على هضم الأطعمة النشوية واللحوم وبعض
الخضروات، كما تتميز الطماطم بغناها بفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب1
وفيتامين ب2، ومجموعة من الأملاح المهمة للجسم عامة، وبشكل عام فإن الطماطم
تساعد على فتح الشهية أثناء تناول الطعام.

أيضا البصل فاتح للشهية، وهو يغذي ويطهر الأمعاء ويقوي البدن ويقتل
جراثيم المعدة، والباذنجان من المشهيات، ولكن يعيبه فقط هو أن سعراته
الحرارية منخفضة، لذا يفضل أن يضاف إلى الباذنجان بعض المواد الغذائية
الأخرى لتدعيم قيمته الغذائية.

وإجمالا تحتوي السلطة الخضراء على مواد ذات نكهة طبيعية تزيد من
الإفرازات التي تساعد على هضم الطعام، بجانب احتواء السلطة على العديد من
الفيتامينات والأملاح المعدنية الفاتحة للشهية، لذلك اعملي على تناول
السلطة الخضراء بجانب الغذاء لزيادة الوزن.


ـــــــــــــــــــــــــ توقيع العضو ـــــــــــــــــــــــــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
للنحيفات فقط.. نصائح لفتح الشهية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب وصبايا ذي قار :: قسم الأسرة والمجتمع-Family & society Section :: منتدى المرأة | عالم حواء-
انتقل الى: